【舌尖铲运】一周食谱争先看！

HI，小同伴们~

让我们一同看一看本周铲运好食皆有哪些，是否是曾经不由得流心火了？甜蜜滋味，幸运糊口，明天起，光盘动作，我们去啦！

一

    菜品：

             萝卜猪脚

             菜花肉片

             苞菜粉丝

 盖浇饭：土豆鸡块、青椒肉丝

    小吃：雪菜里、鸡丝汤

        汤：特征陀汤

        粥：黑米粥

两

    菜品： 

             雪菜炒肉

             莴笋肉片

             陈醋藕条

  盖浇饭：川江培根、菜花肉片

     小吃：臊子里、油饼母鸡汤

         汤：收菜豆腐羹

         粥：北瓜粥

三

    菜品： 

             浑汤牛肉

             木须肉

             老味土豆条

  盖浇饭：干豆角烧肘子、辣炒鸡肚

     小吃：安徽牛肉板里、炒里皮

         汤：萝卜羹

         粥：小米粥

四

    菜品：

             海带排骨

             番茄鸡蛋

             银芽里筋

 盖浇饭：鹌鹑蛋烧肉、土豆肉丝

    小吃：安徽牛肉板里、缓州丸子汤

        汤：缓州辣汤

        粥：乌米粥

五

    菜品： 

             白烧鲫鱼

             萝卜粉丝烧肉

             青椒土豆丝

  盖浇饭：尖椒鸡、天三陈烧肉

     小吃：麻辣牛肉里、广东炒河粉

         汤：紫菜蛋汤

         粥：纯粮粥

六

     菜品： 

             皋比蛋烧肉

             茄子烧肉

             干煸菜花

  盖浇饭：萝卜猪脚、芹菜喷鼻干炒肉

     小吃：独味里线、老味羊肉汤

         汤：青菜豆腐汤

         粥：玉米糁密饭

七

     菜品： 

             白烧鸡腿

             干丝炒肉

             木耳莴笋

  盖浇饭：莲藕烧肉、尖椒猪脸

      小吃：麻辣米线、鸭血粉丝

          汤：番茄蛋汤

          粥：黑米粥

坐秋怎样摄生

坐秋是两十四骨气中的第一个骨气，过了坐秋，万物苏醒活力勃勃，一年四时今后开端了。坐秋骨气是两十四骨气之尾，也是春季的开端，由于秋属木，取肝响应，以是秋季摄生次要是护肝战调理表情。正在防备步伐上，尾先要逆应天气的变革删加衣服;两要常开窗，使室内氛围畅通，连结氛围清爽;三要留意戚息战增强熬炼，进步机体的防备才能。